http://nukege000.blog70.fc2.com/ 10代・20代から薄毛に悩んでいる方へ・・・　 ja http://nukege000.blog70.fc2.com/blog-entry-1.html 最近では、若くして薄毛に悩まされるといったケースは珍しくありません。 しかし、その多くは適切な処置をとることで解消できるのです。 まずは、あなたの私生活を思い浮かべながら次のチェック項目について考えてみてください チェック１　普段使っている「ふとん」や「まくら」は全く洗わないよ！ チェック２　つめが伸びていて汚れが詰まっているけど特に気にならないかも チェック３　一日のうちに手はほとんど

最近では、若くして薄毛に悩まされるといったケースは珍しくありません。
しかし、その多くは適切な処置をとることで解消できるのです。

まずは、あなたの私生活を思い浮かべながら次のチェック項目について考えてみてください

チェック１　普段使っている「ふとん」や「まくら」は全く洗わないよ！

チェック２　つめが伸びていて汚れが詰まっているけど特に気にならないかも

チェック３　一日のうちに手はほとんど洗わないなぁ

チェック４　髪を染めている　髪型はスタイリング剤でバッチリ作り上げる！

チェック５　髪はロングヘアー　どこへ行くにも帽子やニット帽は欠かせない☆

チェック６　毎日はお風呂に入ってないけど大丈夫だよね・・・

チェック７　ストレスを感じやすいナイーブな性格です！

チェック８　夜更かし大好き！　寝る時間なんていつもバラバラ☆

チェック９　栄養バランスは考えない！　好きなものだけ食べたいんだぁ！！


いくつ当てはまりましたか？　ひとつでも当てはまっていたら注意が必要かも・・・


⇒　抜け毛を減らすポイント！へ進む




抜け毛を減らす洗髪法 　抜け毛を減らす：生活習慣の改善 　白髪情報 　抜け毛の本数 　産後の抜け毛 ]]> 薄毛の危険度チェック☆ 2008-03-07T18:17:28+09:00 x FC2-BLOG http://nukege000.blog70.fc2.com/blog-entry-2.html 抜け毛を減らすポイントとは？　まずは、先程の薄毛の危険度チェックを振り返ってみましょう。 どんなことが言いたかったというと、普段の生活で「髪に対して悪影響を与える行動をとっていないか」ということです。 髪は、その人の生活習慣に大きく左右されます。出来れば、栄養バランスを考えた食事を摂り、早寝早起きといった規則正しい生活を心がけてほしいのですが、なかなかそうはいきませんよね？ ですから、まずは簡単にで 抜け毛を減らすポイントとは？　まずは、先程の薄毛の危険度チェックを振り返ってみましょう。
どんなことが言いたかったというと、普段の生活で「髪に対して悪影響を与える行動をとっていないか」ということです。

髪は、その人の生活習慣に大きく左右されます。出来れば、栄養バランスを考えた食事を摂り、早寝早起きといった規則正しい生活を心がけてほしいのですが、なかなかそうはいきませんよね？
ですから、まずは簡単にできることから意識改革を！


まずは「手」について。　頭が痒くなったり、髪型を整えるときなど　自然と手で髪に触れていますよね？
この手が汚いとどうでしょう？　毎日お風呂に入って頭皮を清潔に保っていたとしても、手が汚いと　その手を経由して頭皮が汚れます。
結果、菌の繁殖などにつながりかねません。

菌といえば、毎日使うであろう「ふとん」や「まくら」もそうです。まくらカバーだけでも定期的に洗うようにし、清潔に保ってください。

食事の際には「たんぱく質」を摂ること。野菜をとることも大事かもしれませんが、髪はたんぱく質からつくられます。
ちなみにダイエットなど極端に栄養が不足するようなことがあれば、人間は生命維持を優先するために、髪や爪といった部分の生成を抑えることがあります。栄養だけは摂るようにしてくださいね！

ここまでは、私生活において注意すべき基本的なことについて書きました。つぎは、より具体的な抜け毛対策について説明します。


⇒　シャンプー選びはとても重要！へ進む

頭頂部の薄毛を治す方法とは・・・

ふけは抜け毛の前兆！

抜け毛の本数を減らすには・・・





シャンプー選びの重要性　抜け毛対策　秋の抜け毛？　フケが多いと危険！ ]]> 抜け毛を減らすポイント！ 2008-03-09T20:58:43+09:00 x FC2-BLOG http://nukege000.blog70.fc2.com/blog-entry-3.html 抜け毛の原因のひとつに「シャンプー」による被害が挙げられます。 なぜならば、「髪や頭皮に悪いシャンプー」が存在するからです。では、どのような場合、髪に悪いシャンプーになるのでしょう？ 次に挙げる項目に当てはまっていた場合は注意が必要です。 １、お風呂上り（洗髪もきちんと行った場合）なのに頭がかゆくなる。 ２、普段の生活中に、フケが多く出ている（大きくて油っぽいフケ）。 ３、一日中あたまが痒くて、つ なぜならば、「髪や頭皮に悪いシャンプー」が存在するからです。では、どのような場合、髪に悪いシャンプーになるのでしょう？
次に挙げる項目に当てはまっていた場合は注意が必要です。


１、お風呂上り（洗髪もきちんと行った場合）なのに頭がかゆくなる。

２、普段の生活中に、フケが多く出ている（大きくて油っぽいフケ）。

３、一日中あたまが痒くて、ついつい髪に手がいってします。

４、抜け毛を確認したときに、「毛根部分に皮脂アブラの塊」がくっつている。

５、頭皮がカサカサしている。

６、頭皮の色が赤っぽい（正常な人は青白い色をしています）。


当てはまっていたものはありませんか？　もしひとつでも当てはまっていたらシャンプーを変えたほうが良いと思います。

どういったものならよいのでしょう？　シャンプーを選ぶ際には「天然シャンプー」かどうかを確認してください。

一般に出回っている安いシャンプーのほとんどは、石油を原料とした「合成シャンプー」です。
合成シャンプーは洗浄力がとても高いです。一見するとよさそうな感じがしますが、これでは頭皮に必要な油分まで取り去ってしまいます。

食器を洗ったことはありますか？そのときに使うであろう洗剤も石油から作られたものです。いわば「合成シャンプー」と同じです。
では、　実際に洗剤で食器を洗った後を考えてみてください。手がカサカサになったり、ぱさついた感覚はありませんか？

これが、洗浄力が高いがゆえに起こる被害です。


頭頂部の薄毛を治す方法とは

ふけは抜け毛の前兆！

抜け毛の本数を減らすには・・・





]]> シャンプー選びはとても重要！ 2008-03-10T21:19:17+09:00 x FC2-BLOG http://nukege000.blog70.fc2.com/blog-entry-4.html フケにもいくつか種類があると思いますが、みなさんはこんなフケに悩まされていませんか？ 「フケがアブラっぽい」「異様に大きなフケ」「お風呂にはいっても大量にでてくるフケ」など これらの症状は、抜け毛のサインとも考えられます。フケがあることによって、頭皮に「菌」が繁殖しやすくなってしまいます。 菌は「フケ」を栄養にして繁殖し、頭皮環境を悪化させていきます。そのため、頭皮のかゆみを引き起こす原因とな


フケにもいくつか種類があると思いますが、みなさんはこんなフケに悩まされていませんか？

「フケがアブラっぽい」「異様に大きなフケ」「お風呂にはいっても大量にでてくるフケ」など

これらの症状は、抜け毛のサインとも考えられます。フケがあることによって、頭皮に「菌」が繁殖しやすくなってしまいます。
菌は「フケ」を栄養にして繁殖し、頭皮環境を悪化させていきます。そのため、頭皮のかゆみを引き起こす原因となり、抜け毛を促すことになりかねません。

フケを改善する一番の方法は「シャンプー」を替えることだと思います。
先程の、「シャンプー選びはとても重要！」でも話したように、合成シャンプーを使っていた場合はいつまで経っても改善されないでしょう。
フケが酷い方には、「フケ症のためのシャンプー」も存在しているので、一度試してみることをおすすめします。








脱毛原因あれこれ 　育毛剤情報 　抜け毛の原因：ストレス 　抜け毛の原因：生活習慣 ]]> フケは抜け毛が起こるサイン？ 2008-03-11T17:07:22+09:00 x FC2-BLOG